引用元：http://cm-watch.net/sofina-yoshida/ 「頭寒足熱」という言葉と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？昔から、足を温めて頭を冷やすと健康な状態を保てるとさ...

毎月の生理痛、日ごろの肩こりや腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか？ 今回はそんな「病院に行くほどではないけど、なんとなく身体の色んな所が不調」という方におすすめの鍼灸についてお伝えしま...

彼氏とのお泊りや友達との旅行で気になってしまうのが「いびき」問題…。 他人のいびきがうるさくて眠れないという経験をした人は多いと思いますが、自分ではわからないうちにかいているかもしれないいびきに不安を覚...

秋は抜け毛の季節とも言われていますが、この時期になると空気の乾燥に伴って起こる肌質の変化が頭皮にも影響します。頭皮に何らかの悩みを抱えている女性はなんと7割もいるそうです。 ・お風呂上りに肌が急...

夏の冷房ですっかり汗が出にくくなっている人、これから秋・冬と気温がさがるにつれて冷え性に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめの「よもぎ蒸し」。 体質改善や生理不順などに...

爪モミとは、単純に爪をもむことで健康や美容効果を得られるという仮説。慢性疾患を研究する新潟の医師・福田稔氏が中心となって、全国に向けて提唱している医学理論です。 ここでは、オフィスでも気軽に実践...

パンプスをはいていて靴擦れを起こしたり、長時間ヒールをはいていることで足がつるような感覚になることがありますよね。 せっかくお気に入りのパンプスを購入しても、「足が痛くて長くはけない…」という事態を...

自分からは見えないので見落としがちな背中のケア。 最近は秋冬でも胸元が空いたデザインのニットや、肩だしデザインのオフショルダーが増えているので、夏が終わっても油断は禁物です。 自分ではどうなっ...

手を汚さない、手を濡らさないメイクグッズやボディケアグッズをご紹介します。 ミスト式化粧水などは手を汚さないスキンケアグッズの定番ですが、それ以外にもたくさんおすすめしたいアイテムがあります。ぜひ参...

皆さんはデリケートゾーンのケアはどうしているでしょうか？ 他の人にはなかなか聞けないケアについて、一番手軽にできるリキッドソープでのケアについて紹介したいと思います。 うさぎさん(@u...