今来てるスーパーフード「モリンガ」って何？その注目すべき効果とは？
アンテナの高い女性たちは、もうご存知かも知れませんね、モリンガ。地球上でもっとも栄養価が高いと言われている次世代のスーパーフードです。
でもいったいこのモリンガ、私たちにはどんなうれしい効果をもたらしてくれるのでしょう？？
ここでは今話題のモリンガ商品もピックアップしていますので、興味のある人はぜひ参考にしてくださいね！
モリンガっていったい何？
モリンガとは、北インド原産の植物。西洋ワサビという名前でも知られていて、日本では沖縄や九州地方でも生産されています。現地では庭先に生えるほど身近な植物だそうです。日本で言うヨモギみたいな感じでしょうか・・・？葉っぱから花、茎、根、種まで、ほとんどが食べられる無駄のない食品です。
注目すべきは、このモリンガの栄養価！具体的に挙げればきりがありませんが、その栄養価を知ってもらうために一部だけ紹介しましょう。
・ビタミンC…オレンジの7倍
・鉄分…ホウレンソウの28倍
・カルシウム…牛乳の16倍
・アミノ酸…米酢の97倍
・食物繊維…レタスの28倍
・ポリフェノール…ワインの8倍
・GABA…発芽玄米の30倍
などなど…。このように、ビタミンもミネラルもアミノ酸も食物繊維もポリフェノールも超バランスよく、しかも豊富すぎるくらいに含まれているスーパーフードがモリンガなのです。
ミラクルツリー（奇跡の木）という別名で呼ばれていることも、十分にうなずけますね！
モリンガの摂取方法は、主にお茶。ホットでもコールドでも美味しくいただけます。
ジャスミン茶を少し甘くしたような味、なんて声も聞かれています。
ほかにもパウダーやサプリメントなど、さまざまな形状に加工されたモリンガが商品化されています。
で、女子にうれしい効果って？
これだけ豊富な栄養素が含まれている植物ですから、摂取すればさまざまな効果が期待されますね。実際、病気の予防など多くの効果が確認されているのですが、ここでは女子にうれしい効果にしぼって紹介してみます。
ダイエット効果
実はこのモリンガ、アメリカではダイエットティーとして結構メジャーです。脂肪燃焼効果があると言われているので、運動や食事制限など普段のダイエットとあわせて摂取すると効果的です。
美容効果
豊富に含まれるポリフェノールが、体内の活性酸素除去を促す働きをしてくれます。活性酸素とは、シミやしわ、肌荒れなどの原因にもなる女子にとって最大級の敵！継続的にモリンガを摂取することで、お肌ツヤツヤ効果やアンチエイジング効果が期待できます。
デトックス効果
豊富な食物繊維やミネラルなどの働きによって、腸の働きが活性化すると言われています。「モリンガを飲むようになってからオナラの臭いが減ってきた」という声がよく聞かれますが、これはモリンガのデトックス効果＆便秘解消効果が高いことを示しています。モリンガの抗菌効果もあいまって口臭予防にも力を発揮するそう。
リラックス効果
モリンガにはギャバが多く含まれています。ギャバは脳や脊髄で働く神経伝達物質で、興奮を鎮めたりリラックスをもたらしたりする役割を果たしているのです。それによって疲れにくくなったり、寝つきが良くなったりという効果があります。
ちなみに、これらの働きが強いため、飲み過ぎには注意してください。便通が活発になりすぎたり、血糖値を下げ過ぎたりする恐れがあります。
モリンガが購入できるのはこのお店！
具体的にどのようなお店でモリンガを購入できるのでしょうか。
以下に紹介するお店は全て無農薬の国産モリンガにこだわっているということですので、安心してトライすることが出来ますね。
モリンガファミリー
http://www.moringa-f.com/
天草モリンガファームのお茶やパウダーだけでなく、モリンガの石鹸やスキンケアオイル、なんとモリンガの栽培キットまで販売している品揃えが豊かなお店です。
オーガニック＆無添加専門店 魂の商材屋
http://www.nepto.co.jp/moringa/
こちらもモリンガローションやボディソープなど多彩な商品を販売するお店。ＷＥＢサイトにはモリンガパウダーの使い方やモリンガをおすすめする人など様々な提案がなされているので、勉強になります。
三光リッチフーズ・モリンガ～食の自然回帰専門店
http://www.glocore.com/moringa-cha.htm
商品数は多くはないのですが、他のお店に比べてリーズナブルに購入することが出来ます。沖縄で栽培されたモリンガを使用しているそうです。
美をめざす女子ならモリンガを試すべし！
モリンガのすごい力、お分かりいただけましたか？
痩せたい！デトックスしたい！お肌をきれいにしたい！そんな女子は、もう試してみるしかないですね。ボトルにいれたモリンガ茶を毎日持ち歩いて、少しずつキレイを目指していきましょう！
