2017.09.27

よもぎ蒸しで冷え性改善！仕事帰りに行ける東京のお店ベスト10

夏の冷房ですっかり汗が出にくくなっている人、これから秋・冬と気温がさがるにつれて冷え性に悩まされる人も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめの「よもぎ蒸し」。
体質改善や生理不順などにも効果があるとされ、とっても手軽で安価なのも人気の理由です。

今回は仕事帰りに行ける、ビジネス街からアクセスの良い東京のよもぎ蒸しサロンベスト10をご紹介致します。

1.　よもぎ蒸しとは
・どんな効果が期待できる？
・くすぐる編集部行ってみた

2.　ゲルマニウム温浴とは

3.　東京のよもぎ蒸し店ご紹介
・楽座や　日本橋店
・よもぎ蒸し岩盤サロンアルム
・シースパ六本木店
・美宮365° 南青山店
・Reflex 恵比寿の間
・ハーバルスチーム
・yomogi-beauty
・フォレスト新宿西口店
・花温(Faon)
・サロンドココナ

4.　おわりに

よもぎ蒸しとは…

最近耳にする機会が増えてきたよもぎ蒸しですが、実はどんなことをしてどんな効果が期待できるのか知らない方は多いのではないでしょうか？

よもぎ蒸しは、韓国では600年も前から伝わる歴史ある民間療法です。
穴の空いた椅子に座り、その下でよもぎを熱し、蒸発した湯気を子宮にダイレクトにつながる膣粘膜に吸収させます。
よもぎと漢方エキス入りの蒸気をあて、子宮の中からじんわり温めることで内臓のはたらきを活発化させます。このような効果から、「産後の肥立ちが良い」※ということで各家庭で行われていたそうです。
※妊娠で大きく変化した女性の身体が、出産を終え、妊娠前の状態にまで「回復」すること

子宮を温め状態をよくしていくことが婦人科系にも良いとされ、その後一般的に広まっていきました。
もともと「よもぎ」は日本でも民間療法に取り入れられてきた親しみのある植物だったこともあり、昨今見直されているようです。

どんな効果が期待できる？

引用元：https://www.google.co.jp/

あげたらキリがないほどたくさんのメリットがあります。ざっくりとご紹介します！

リラックス・癒し効果

よもぎに含まれるシネオールという香り成分には、鎮静効果があり脳神経をリラックスさせイライラした状態を緩和してくれる効果もあります。大量に気持ちのよい汗をかくことで、体も心もがリフレッシュされます。

婦人科系の身体の悩みに適応

婦人科疾患や生理不順の改善、PMSの緩和にも効果が期待されます。温めることで骨盤内の代謝が上がり、子宮や卵巣の老廃物が排出されるため、婦人科疾患や生理不順の改善、生理痛の緩和につながります。
また、冒頭にもお伝えした通りホルモンバランスを整える効果や産後の子宮の収縮の手助けもしてくれます。

美肌・美容効果

からだを内側から温め細胞を活性化させるので、自然治癒力が高まります。お肌のターンオーバーが正常化し、アレルギー性のお肌にも効果があるといわれています。
また、よもぎに含まれる「クロロフィル」の成分である「有機ゲルマニウム」や「ビタミンＣ」がしわ・しみ・たるみにとても効果的なんだとか…！

ダイエット効果

これは期待している方も多いでしょう！よもぎ蒸しをするとたくさんの汗をかくので一時的に体重が減るかもしれませんが、そうではなく身体を温めることで「燃焼しやすいからだ」「痩せ体質」になれるのがよもぎ蒸しのすごいところです。運動はしないのに痩せ体質になれるなんて、夢のようですね…
※体質の変化を実感するためには、それなりの頻度で通う必要があります

ゲルマニウム温浴

引用元：http://www.bodies.jp/news/topics/201207010461.html

実はよもぎ蒸しとセットになっていることが多いこのメニュー。「ゲルマニウム」という言葉は岩盤浴や温泉で時々耳にする機会がありますが、いったい何なのでしょうか？

有機ゲルマニウム粉末を溶かした４２～４３度のお湯に「手」と「足」を浸す温浴法。1回のゲルマニウム温浴で有酸素運動の約2時間分（600kcal）のカロリーを消費、体脂肪は平均3％減といわれています。
引用元：http://www.rakuzaya.com/germa

よもぎ蒸しとゲルマニウム温浴のことはなんとなくご理解いただけましたか？
それでは早速、東京のよもぎ蒸しができるお店を見ていきましょう！

楽座や日本橋店

価格: ゲルマ20分＋よもぎ30分 初回限定￥2,800
最寄駅: 日本橋駅B1出口徒歩1分
営業時間: 11:00～22:00
定休日: 年中無休
URL: http://www.rakuzaya.com/

くすぐる編集部行ってみた

さっそく、くすぐる編集部が実際によもぎ蒸しを体験しに日本橋楽座やさんへ行ってみました。
ホットペッパービューティーで

【細胞も潤う浄化活性水使用】ゲルマ＋よもぎ蒸しセット50分￥3800→￥2800

このコースを選択。かなり重度の冷え性ですので、気合を入れて最長のコースを選択。岩盤浴で15分じっとしていても汗をかくことができないほど驚異の冷え性なので、この選択には迷いはありませんでした。

まずはゲルマニウム温浴。手足の末端をお湯に入れた時点で「結構暑いな…」と感じます。そして10分も立てば汗が止まらなくなってきました。こんなに汗をかいたのは何年ぶり？という勢いです。

最初にペットボトル500mlのお水をいただけるのですが、ゲルマニウム温浴だけで半分近くなくなってしまいました…笑

その後専用のマントに着替えていざよもぎ蒸し。

例の穴の空いた椅子に座ります。開始してすぐに驚きます。あまりにもお尻が熱い…これを30分も堪えるのか？大丈夫か自分という気持ちになります。開始早々先行きは不安です。

10分ほど経つとお姉さんが「大丈夫ですか？」と声をかけに来てくれます。とりあえず「大丈夫です」と答えますが、あまりのお尻の熱さにだんだん大丈夫ではなくなり、結局残り5分のところで…もうこれ以上は無理だ！！！！！と判断しリタイアしました…
決して無理はせず、辛くなったらすぐにスタッフの方へお伝えしましょう。

ちなみに1時間の間に余裕で500mlのペットボトルを飲み切りました。筆者はオフィスで8時間かけても500mlを飲み切れないタイプです。普段から水分をたくさん摂る方は自分でもお水を持って行ったほうがよいかもしれません。