2017.12.22

甘酒の効果がすごい！飲む点滴で冬も身体の中から美しく♥

最近は甘酒の効果が見直され、さまざまなメーカーからいろいろなテイストの甘酒が発売されていますよね。美容にも健康にもよく、日本人とも昔から馴染の深い甘酒。

美味しくて美容と健康に良いというその実力とは…？

最近毎日甘酒飲むんだけど、

これ、めっっっちゃうまい💕💕

ちょっと濃いんだけどうまい！！

飲む点滴🤗💉💕 pic.twitter.com/u9nXd2Jl0N

— summer❤⃛ (@xsiegfreidx) 2017年11月30日

甘酒を飲んだあと、

一時間以内に

トイレに駆け込むことが、

良くある。 pic.twitter.com/B9QGKPJrb9

— 有栖川なでしこ (@choukatudaietto) 2017年11月29日

甘酒とかいう最高の飲み物

— LGC│かるま (@karkar_man) 2017年12月9日

甘酒の効能

美肌効果

甘酒の原料である酒粕に含まれる麹酸は、シミの原因であるメラニン生成を抑える働きがあります。
また、ビタミンB2などのビタミンB群が豊富で、肌を健康な状態に導いてくれます。さらに、甘酒に含まれるスフィンゴ脂質は、セラミドの1種で肌の潤いを保つ効果があります。

甘酒を飲むことで血流が改善され、目の下のクマが薄くなったという事例もあるようです。

腸内環境正常化

甘酒が腸内環境を整えてくれるのには3つの理由があります。
1. 甘酒には植物性の乳酸菌が含まれている！
2. 甘酒に含まれるオリゴ糖が腸内にいる善玉菌のエサとなって腸内環境を良くしてくれる！
3. 甘酒に含まれる食物繊維が便秘に効く！

便秘や軟便に悩む方にも甘酒は強い味方だったんですね！
腸内環境が整うことで肌にツヤやハリが出て美容効果も高まります。

飲む点滴と言われるほどの疲労回復効果

点滴の主成分…それは「ブドウ糖」です。
甘酒にも含まれる「ブドウ糖」は、エネルギーに変換されやすいため、疲れた体に効率的にエネルギー補給をすることが出来ます。

また、甘酒には人体に必要と言われる必須アミノ酸9種類を全て摂取することができます。
一時期アミノ酸飲料が流行しましたよね？疲れた体を効率的に回復するにあたりアミノ酸の働きが必須です。そのアミノ酸を豊富な種類摂取できるのが甘酒なのです。

ダイエット効果

甘酒に含まれる糖は、「ブドウ糖」で、すぐにエネルギーに変わり、体内に吸収されにくいという特徴があります。
そして、酒かすに含まれる麹には、「酵素」が豊富に含まれており、体の代謝を助け、老廃物の排出を促します。
酵素のパワーで体のサイクルを滞らせないことがダイエットにつながるということです。