背中ニキビ撃退！脱いでガッカリさせないためのケア方法
実は意外と露出機会がある背中ニキビ。露出の高い服や温泉などで裸になる場面･･･実はみんな他の人の背中が気になっているよう。
ドクターシーラボがWEB会員2,037人にアンケートを行った結果では、74％の人が他人の背中の肌荒れやニキビにギョッとしたことがあるという結果に。
http://www.ci-labo.jp/
意外と見られている背中ニキビ。予防をすることも大切ですが、今回はできてしまった背中のニキビのケア方法を紹介します。
なぜ背中にニキビができるのか？
http://allabout.co.jp/
背中ニキビはだいたい肩のあたりから腰くらいまでの中央部分にできます。この背中の中央部分は、皮脂分泌が多く、もともとニキビができやすい部位でもあります。
皮脂分泌が多いということは、同時に汗をかきやすい部分でもありますが、衣服などで群れやすく、汗が拭きにくい部分です。そのため、菌が繁殖しやすくなり、ニキビもできやすくなります。
また、自分で見えない分、ケアが行き届きにくく、肌の中でもターンオーバーが遅いため、できてしまったニキビが治りにくい部分でもあります。
おすすめコスメ
普段の生活から習慣を見直していくことも大切ですが、日々のスキンケアも背中ニキビが治る、予防できるものにしていくと治りも早くなります。
そこで今回は、背中ニキビを治すのにおすすめなスキンケア商品を紹介します。
編集者が実際につかってみた使用感なども併せて紹介しますので参考にしてみてくださいね♪
セアキュア/小林製薬
編集者が背中ニキビに効きそうな商品を試して一番効果を感じたのがコチラ！
パッケージはあまり可愛くないのですが、夜入浴後に背中ニキビにこれでもか！というくらい吹き付け続けることを根気よくつづけた結果、背中ニキビがだいぶ改善されました！
本来なら朝にも吹き付けた方が◎スプレー式なのでひとりでもラクに背中ニキビに塗布することができましたよ！
ドラッグストア等で手軽に手に入るのも魅力的ですよね。
クリアボディローション/オルビス
学生から主婦までお手頃価格が人気なオルビスからも背中ニキビ用商品がでているのご存知ですか？
215mlと大容量なので背中ニキビに贅沢に使えるのが◎
編集者の使用感としては背中がスースーとすっきりするイメージ。
さっぱりさせてくれるだけでなく、保湿も行ってくれるのがポイント！
公式サイトを参考にするとニキビ跡にもケアしてくれるようなのですが、編集者の使用感としては背中ニキビの改善というよりは背中ニキビの予防に近いかなーと思いました。
コスメ以外にも！ピーリングはいかが？
背中ニキビに効果的なのは【ピーリング】です。
市販薬でコツコツと治すのもいいですが「そんなに時間をかけてられない！」「市販薬で効果を感じられなかった！」という人におすすめな豊富です。
ピーリングとは？
ピーリングとは古い角質や毛穴汚れを優しく取り除いて新しい肌の再生を促すこと。
美容皮膚科等では特殊な薬品を使ってピーリングを行ってくれます。
ただし、ニキビの状態によってはピーリングが適さない場合もあるので自己判断はせず、医師の判断に従いましょう。
費用は自由診療のため値段はクリニックによって異なります。
初回お試し価格などを実施しているクリニックもあるので相談しに行ってみてはいかがでしょうか？
ニキビ跡にはピーリング石鹸：スキンピールバー
ピーリングは高くて手が出しにくい…という方にはピーリング石鹸もおすすめ。
今回紹介させて頂くのはサンソリットのスキンピールバー（ティートゥリー）です。
スキンピールバーは数種類あって赤いこちらはニキビに効果が高いとされています。
ですが、ピーリング初心者には青い敏感・乾燥肌用から始めてみることをおすすめ致します。
ピーリング石鹸は連続使用は避け、お肌の様子を見ながら使用しましょう。
また使用後は肌が敏感になっているため、お肌への水分補給と保湿はいつもよりしっかりめにすることをおすすめ致します。
背中ニキビを治すために気を付けたいポイント
背中のニキビを治すために、また、予防するためには、普段の習慣から変えていく必要があります。
1.シャンプー・コンディショナー・トリートメントの付着
背中ニキビの原因として考えられるのが、シャンプー・コンディショナー・トリートメントなどのヘアケア製品が背中に付着したままになってしまうことです。
しっかりと洗い流さないと、菌として繁殖し、ニキビなどの肌荒れの原因となってしまいます。
そのため、毎日のバスタイムでヘアケアを行う場合などは、なるべくヘアケア製品を背中につけないように、また、背中にどうしても付着してしまう場合はケアを行った後に髪をまとめて、背中に髪が付着しない状態でボディケアを行うと背中への付着を防ぐことができます。
2.食生活や生活習慣
ニキビケア法ご紹介の記事でも説明した通り、ニキビを改善するためには、食生活を改善することが大切です。
糖質、脂質やアルコールの過剰摂取を控えることやビタミン、タンパク質をバランスよく摂っていくこと、また腸内環境を正常に整えることが背中ニキビを治す、予防するポイントにもなります。
また、睡眠不足もターンオーバーを妨げる原因となります。そのため、規則正しい生活習慣や血行促進し、ターンオーバーを促すとされている適度な運動もニキビケアには重要です。
3.乾燥
乾燥肌は、角質が硬い状態が続いてしまっている状態です。角質が硬いと皮脂が正常に分泌されずに詰まってしまい、ニキビの原因となってしまいます。
自分では背中の状態が見えにくく、手の届かない場所なので、ケアを怠ってしまいがちですが、保湿ケアをしっかりと行うことで、角質を柔らかくし、ターンオーバーを促すことが重要です。
4.日焼け
夏は特に日焼けに気を付けなければなりません。
ニキビができている場所に紫外線を浴びると酸化してしまい、ニキビの皮脂が黒くなって、黒ニキビになってしまう可能性があります。
また、人間の皮膚は紫外線から肌を守ろうと角質を硬くしてしまうので、ニキビの原因にもなります。
5.汗
背中の中央部分は皮脂腺が集中しているので、もともと汗のかきやすい場所です。しかも、汗をかいてしまった後に拭きにくい場所なので、菌が繁殖しやすい状況が揃ってしまっています。
ユニクロの『エアリズム』などの通気性、吸収性の高い下着を身につけるだけでも変わってきます。
まとめ：背中ニキビは食生活、生活習慣、そしてボディケアで治し、予防する！
いかがでしたでしょうか？なかなか自分では見ることのない背中ニキビですが、人は意外と背中に注目しているようです。ふと見られたときでも抜かりの無い背中を見せるために、背中ニキビは徹底的に治して、ツルツルすべすべの背中を守りましょう。
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