マタニティヨガは妊娠中のママの気持ち・身体・呼吸を整え、心と体をリラックスさせてくれます。 ヨガで一番大切なのは呼吸（ブリージング）。決して激しい動きはせず、呼吸に合わせて大きなお腹でも気持ち良く出...

ダイエットにリラックス、肩こりに冷えの改善とメリットいっぱいのヨガ♪ヨガスタジオも数多く存在し、女子が始めてみたい習い事、5位以内の中にも常にランクインするほど！（『マイナビウーマン』にて2013年8月に...